Ressourcen-Guide

Dieser kleine Ressourcen-Guide soll Dich in schwierigen Momenten mit einfachen aber wirksamen Methoden aus Coaching, Psychologie und Achtsamkeit unterstützen. 

Du weißt natürlich am besten, was Dir gut tut. In schwierigen Zeiten fällt es uns aber aber manchmal besonders schwer, dies umzusetzen. Vielleicht ist ja das ein oder andere dabei, was Dir etwas Kraft und Halt bietet, wenn es gerade schwierig ist.

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Eine Zusammenstellung wichtiger Kontakte zu Angeboten psychosozialer und psychiatrischer Notfallhilfe findest Du in der Kachel unten rechts. 

Hilfe suchen, wenn du nicht mehr weiter weißt, ist das Stärkste und Mutigste, was Du machen kannst!