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HALLO,

ICH BIN KARLA!

Ich verbinde Klarheit und einen tiefen Zugang zu einer wissenschaftlich fundierten und pragmatischen Herangehensweise mit Wärme, Intuition und viel Empathie. Mit mir arbeitest du in einem sicheren und geschützten Rahmen, in dem Du dich auch an die wirklich schwierigen Themen heranwagen kannst.

Wie es sich anfühlt festzustecken, kenne ich nur zu gut aus eigener Erfahrung

Mit meiner nicht ganz gewöhnlichen Familiengeschichte, Beziehungen, in denen ich an meine Grenzen gestoßen bin und als ehemalige Workaholic bis zum Ausbrennen, weiß ich wie es sich anfühlt festzustecken und keine richtige Perspektive mehr zu sehen. Ich weiß aber auch wie gut es sich anfühlt sich daraus mit einer Kombination von eigener Kraft und Unterstützung wieder zu befreien, das Leben von einer ganz neuen Perspektive zu sehen und endlich selbstbestimmt in die Hand zu nehmen.

​Aus meiner mehr als 10-jährigen Erfahrung in Projektmanagement und Forschung in der internationalen Entwicklungszusammenarbeit mit langen Aufenthalten in Afrika und Asien, habe ich ein klares Bild davon, wie resilient Menschen sein können, mögen die Lebensumstände noch so widrig sein.  Daraus schöpfe ich einen unerschütterlichen Glauben daran, was wir Menschen aus eigener Kraft schaffen können.

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Ein großer Baukasten voller wirksamer Ansätze

Ich arbeite vor allem mit systemischen Ansätzen, die helfen das Chaos zu entwirren, Hypnotherapie und achtsamkeitsorientierten Ansätzen wie der Akzeptanz- und Commitmenttherapie. Immer weiter zu lernen ist ein wichtiger Motivator für mich und so bilde ich mich aktuell intensiv zum Thema Trauma, sowie Paartherapie fort. Mit den wirksamen Methoden dieses großen Fundus, unterstütze ich dich dabei, wieder Zugang zu deinen Ressourcen zu finden, alte Muster aufzulösen, Orientierung und ein tiefes Verständnis über dich selbst zu erlangen, so dass ein wirklich selbst bestimmtes Leben nach Deinen Regeln möglich wird.

Psychologie, Psychotherapie und Coaching

+ Basistraining Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT-P) nach Dr. Susan Johnson über die EFT Community Deutschland e.V. (EFTCD)

+ Fortbildung Akzeptanz- und Commitmenttherapie bei Depressionen. Über Deutsche Gesellschaft für Verhaltenstherapie e.V. (DGVT)​

+ Fortbildung "Behandlung komplexer Traumatisierungen". Teil des Traumatherapie Curriculums der Deutschen Gesellschaft für Verhaltenstherapie e.V. (DGVT)​

+ Fortbildung in Traumatherapie. EQUAT Verbundprojekt  des Universitätsklinikums Ulm (gefördert durch das Bundesministerium für Bildung und Forschung (BMBF))

+ Zertifizierte Ausbildung in systemischem Coaching und Changemanagement (250h) am INeKO Institut der Universität Köln

+ Zertifizierte Ausbildung in Akzeptanz- und Commitmenttherapie am INeKO Institut der Universität Köln

+ Zertifizierte Ausbildung in Hypnotherapie am INeKO Institut der Universität Köln. Bei Andreas Steiner

+ Fortbildung in Somatic Experiencing, dem körperorientierten Ansatz zur Lösung von traumatischem Stress nach Dr. Peter A. Levine

+ Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie

Meditation, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

+ Zweijährige zertifizierte Ausbildung als Achtsamkeits- und Meditationslehrerin  im" "Mindfulness Meditation Teacher Certification Program" (MMTCP) bei Jack Kornfield und Tara Brach, Sounds True und Greater Good Science Center der Universität Berkeley. Mentorin: Celeste Young

+ Mindful Self-Compassion (MSC) Trained Teacher nach Chris Germer und Prof Kristin Neff über das Center for Mindful Self- Compassion

+ Breathwork mit Max Strom

+ Wöchentliche Achtsamkeitskurse in Unternehmen und Koordination einer Achtsamkeitsinitiative in einer großen deutschen Bank

+ Selbsterfahrung in Schweige- und Meditationsretreats bei u.a. Fred von Allmen, Carol Wilson, Marie Mannschatz ​​und Frits Koster

Sonstiges

+ Promotion (Dr. rer. pol) in Entwicklungs- und Verhaltensökonomik an der Georg-August- Universität Göttingen

+ Mehr als 10 Jahre Berufserfahrung in Projektmanagement und Forschung in verschiedenen internationalen Entwicklungsorganisationen mit langen Auslandsaufenthalten in Afrika und Asien

+ Hochschuldozentin u.a. für Einführung in die Psychologie, Allgemeine Psychologie, Interkulturelle Psychologie und Nonprofit-Management